Etiketter
Jag är lätt besatt av Biggest Loser. Vet inte varför. Men jag gillar den serien som fan. Inte den svenska versionen. Utan amerikanska med Bob och Jillian.
Dagens träning bestod av lite rehab. Axelövningar som får mig att framstå som lätt infantil. Och ben- och höftövningar som ser ut som de är hämtade från något husmodersgymnastik program på det tidiga 40-talet. En dryg timme.
Men har idag träningsvärk från gårdagens pass. Uthållighet. 100 repetitioner x 2. 10 armhävningar med vikt på ryggen och 10 blurpees eller vad det nu heter (stå i armgävningsställning, hoppa fram med fötterna till händerna och sedan ett upphopp) detta gånger 5. Sedan 90 sekunders vila. Sedan 3 set av vardera övning. 90 sekunders vila. Sedan två set av vardera. På nästa par av övningar 50, 30, 20. Och sedan nästa. Och sedan nästa. Träningsvärken i bröstet och baken är brutal. Jag är ganska säker på att morgondagens pass med min vikarierande PT innebär samma uthållighetspåfrestning. Och jag gillar det.